Impermeabilidad y transpirabilidad explicadasActualizado hace 5 días

Cuando eliges una chaqueta técnica, la impermeabilidad y la transpirabilidad son las dos cosas más importantes. Una evita que entre la lluvia y la otra deja salir el sudor, y encontrar el equilibrio entre las dos es lo que te mantiene cómodo y seco en bici, corriendo o de camino al trabajo.

Impermeabilidad

¿Qué significa el índice de impermeabilidad?

El índice de impermeabilidad indica cuánta presión de agua puede soportar un tejido antes de que el agua empiece a atravesarlo. Se mide en milímetros (mm), y cuanto más alto es el número, más impermeable es el tejido.

¿Qué significan los números?

- De 0 a 1500 mm: sirve para una llovizna o una salida corta, pero no está pensado para lluvia fuerte o prolongada

- De 1500 a 5000 mm: aguanta lluvia moderada, bien para el día a día con tiempo suave

- De 5000 a 10 000 mm: protección de verdad contra lluvia fuerte y condiciones húmedas

- De 10 000 a 20 000 mm: protección seria para condiciones duras, ideal si sueles estar mucho bajo la lluvia

- 20 000 mm o más: impermeabilidad de primer nivel para las condiciones más húmedas y extremas

Transpirabilidad

¿Qué es la transpirabilidad?

La transpirabilidad es la capacidad de un tejido para dejar salir el vapor de agua (como el sudor) sin dejar entrar el agua. Ayuda a regular tu temperatura corporal para que no acabes sintiéndote húmedo y pegajoso por dentro cuando te esfuerzas.

¿Qué significa el índice de transpirabilidad?

La transpirabilidad se mide en gramos por metro cuadrado en 24 horas (g/m²/24h), lo que indica cuánto vapor de agua puede atravesar el tejido en un día. Cuanto más alto es el número, más transpirable es el tejido.

¿Qué significan los números?

- Más de 15 000 g/m²/24h: transpirabilidad excelente, ideal para actividades intensas

- De 10 000 a 15 000 g/m²/24h: buena transpirabilidad, adecuada para actividades moderadas

- De 5000 a 10 000 g/m²/24h: transpirabilidad media, mejor para actividades menos intensas o tiempo más fresco

- Menos de 5000 g/m²/24h: transpirabilidad limitada, más adecuada para un uso informal

Mi chaqueta es transpirable, ¿por qué me siento mojado por dentro?

Esto es de lo que más sorprende a la gente. Una chaqueta transpirable ayuda a que salga el sudor, pero no impide que sudes, y hay varios motivos por los que puedes notar humedad por dentro:

- El sudor: si te estás esforzando mucho, tu cuerpo puede producir sudor más rápido de lo que cualquier tejido puede dejar salir

- La condensación: con frío o tiempo muy húmedo, la humedad de tu cuerpo puede convertirse en condensación en el interior de la chaqueta, y eso puede dar la sensación de que está calando aunque no sea así

- El ajuste: si la chaqueta te queda demasiado ajustada, el aire circula menos y la humedad sale con más dificultad

- La saturación del tejido: durante mucho rato de lluvia fuerte o de esfuerzo intenso, el exterior del tejido puede empaparse, lo que reduce su transpirabilidad

Todo esto es totalmente normal y pasa con cualquier chaqueta impermeable, por muy transpirable que sea.

Cómo vestirse por capas

Lo que llevas debajo de la chaqueta marca una gran diferencia en lo seco y cómodo que te sientes:

- Primera capa: lleva pegada a la piel una prenda que evacúe la humedad, como una camiseta técnica o de merino. Evita el algodón, ya que absorbe el sudor y lo retiene, y te deja húmedo y frío

- Capa intermedia: los días más fríos, añade un forro polar ligero o una capa de abrigo, y quítatela si empiezas a tener demasiado calor

- Capa exterior: tu chaqueta impermeable va encima para protegerte del viento y la lluvia

- Ajusta sobre la marcha: abre cremalleras o ventilaciones, o quítate una capa si empiezas a tener calor. Es mucho más fácil mantenerte seco si no llegas a sobrecalentarte

Encontrar el equilibrio

La mejor chaqueta para ti depende de cómo y dónde vayas a usarla:

- Nivel de actividad: cuanto más te esfuerces, más importa la transpirabilidad para no sobrecalentarte

- Tiempo cálido: para los días de más calor, sobre todo si vas en bici o corres, elige una transpirabilidad más alta. Para caminar o actividades menos intensas, una transpirabilidad más baja puede bastar, y siempre puedes abrir la cremallera delantera para ventilar más

- Tiempo: si sueles salir con lluvia fuerte, busca un índice de impermeabilidad más alto

- Costuras: aunque el índice de impermeabilidad sea alto, el agua puede colarse por las costuras, así que busca costuras termoselladas o selladas para la mejor protección

- Ajuste: elige un ajuste que te deje espacio para las capas que lleves debajo

Cuidar tu chaqueta

Con el tiempo, el tratamiento impermeable de cualquier chaqueta se desgasta de forma natural, lo que también puede hacer que el tejido se empape antes. Echa un vistazo a nuestro artículo «¿Cómo vuelvo a impermeabilizar mi ropa Proviz?» para saber cómo mantener tu chaqueta en su mejor estado.